Что представляет собой аскетизм

Многие люди связывают аскетизм с мистическими монахами и йогами, практикующими болезненные телесные унижения, совершающими экстремальные посты и спящими на гвоздях.

Аскетизм происходит от греческого слова «аскейн», что буквально означает «тренироваться», в контексте спортивных тренировок, которые долгое время использовались в качестве аналогии с духовными практиками.

Аскеза и религии

Религии всегда были очарованы аскетизмом. Некоторые даже считают этот радикальный образ жизни окончательной формой истинного религиозного поиска. Уход из мира в сочетании с практиками, которые серьезно влияют на основные телесные потребности, вплоть до крайних форм, является для религиозных фанатиков дорогой к достижению духовных целей.

В Индии чрезмерный аскетизм был широко распространен во времена Будды. Он сам практиковал его, но постиг неразумность впадения в крайности.

В раннем христианстве аскетизм был повальным «увлечением». Так, известен монах, который носил цепь, связывающую его шею и спину; поскольку цепь была короткой, он был вынужден постоянно наклоняться; он носил эту цепь в течение сорока лет, до самой смерти.

В других местах были «пастухи», которые поклялись передвигаться на четвереньках и есть траву или что-либо еще, что они нашли на земле, не используя своих рук.

Аббат Бессарион провел четырнадцать дней с руками, поднятыми в молитве.

Чрезмерный аскетизм, впрочем, подвергся критике внутри христианства.

Григорий Богослов сказал: «Думать о себе как о великом грешнике почти так же приятно, как считать себя святым или гением. Но рассматривать себя как человека, ни слишком высокого, ни слишком низкого, кажется посредственным».

«Правильный» аскетизм и психология

«Правильный» аскетизм состоит в том, чтобы принять страдание, которое приходит само по себе, в то время как чрезмерный аскетизм состоит в том, чтобы создавать это страдание.

Бхагавад-Гита, великий текст индуистской традиции, подчеркивает, что йога не предназначена ни для тех, кто ест слишком много или слишком мало, ни для тех, кто спит слишком много или слишком мало.

Согласно индийской мысли, страдание происходит от невежества; таким образом, понимание, которое может вылечить страдание — идея, с которой согласна современная психология.

Смесь страданий и счастья испытывают не только аскеты. Те, кто испытывает муки страсти, проживают это состояние очень похожим образом, те, кто занимается соревновательным спортом, испытывают много страданий; но они находят удовольствие превосходить себя. Можно также утверждать, что альпинист, рискуя своей жизнью, чтобы «покорить» вершину, которая была завоевана несколько раз прежде, страдает от более серьезного патологического презрения к своему телу, чем монах в пустыне, который постится, потому что это осветляет его разум.

Насилие в аскетизме происходит из-за незнания законов психики: страх желания усиливает желание, а гнев против собственного гнева удваивает этот гнев. В краткосрочной перспективе насилие над разумом может принести результаты, но ум отомстит позже.

Принятие аскезы для достижения цели

Аскетизм не означает, что мы никогда не сможем делать то, что нам нравятся. Скорее, это означает принятие осознанного выбора пределов, которые мы устанавливаем для различных видов деятельности.

Многие из нас находят этот тип самодисциплины трудным, особенно когда впервые начинают эту духовную практику. Мы замечаем отсутствие того, от чего мы отказались, еще не осознавая преимуществ долгосрочных желаний. По этой причине становиться аскетом лучше всего постепенно. Сосредоточьтесь на том, чтобы научиться жить с этим изменением в течение трех месяцев, а затем выберите более строгие ограничения, если считаете их нужными.

Аскеза для мужчин

Мужские аскезы, как правило, более жесткие и направлены на преодоление. Контроль, самодисциплина и подчинение—эти важные качества можно воспитать в себе благодаря исполнению аскезы. К примеру, для получения желаемого нужно пообещать (и конечно, выполнить) регулярное посещение спортзала или отказ от какого-то удовольствия. Увеличение физических нагрузок, голодание или умственная аскеза, например, чтение определенного количества страниц ежедневно —подходящее испытание для мужчины.

Аскеза для женщин

Женская аскеза, как правило, связана со служением родным. К примеру, мать заболевшего ребенка может отказаться от еды на определенный срок, с намерением направить энергию воздержания на выздоровление чада. А исполнение домашних обязанностей (которые не все любят) с любовью и терпением, приносят благополучие всей семье. Но и на личные желания женщина имеет право. Терпеливое отношение к людям, благотворительная помощь, запрет на слова, отказ от просмотра сериалов и соцсетей могут стать аскезой для женщины.

Договор аскезы

С кем и как заключается договор аскезы? С той силой, которая является для вас авторитетом. Для одних это Бог, для других высшие силы, или душа. Отказываться от удовольствий, как и принимать обязательства можно в обмен на желаемое. Материальных благ мы просим или духовных озарений, обмен должен быть соизмеримым. Назначьте срок действия договора. Традиционно это 3, 7, 21 день или столько же недель или месяцев.

Проговорите ваш договор вслух и можете не сомневаться, он будет услышан. Кем? В первую очередь, собственным подсознанием. А себя, как известно, не обманешь.