Психодрама как принцип психотерапии, или театр жизни человека

Понятие “психодрама” с первого взгляда представляется как драма в театре, которая может привести к неожиданному концу, будь то трагедия или счастливый конец. Ясно одно, что оно тесно связано с личностью человека, проявлениями его характера, темперамента, миропонимания и мировосприятия, которые выявляются в человеческих отношениях в семье, в коллективе и в обществе в целом.

Что наша жизнь? – Игра

Наша жизнь подобна большому сценарию, в котором проявляются все возможные варианты жизни, человеческих отношений и личностных восприятий каждого участника. Самое главное, в нем можно найти ответы на важные личностные вопросы. Автором психодрамы стал румынский психиатр Якоб Морено (1889-1974), который в 1921 году в поставленной в Венском театре экспериментальной пьесе ввел нововведение, согласно которому во время импровизации актеров приглашались обычные зрители для принятия участия в действии. День постановки пьесы (1 апреля 1921 года) стал днём рождения психодрамы. Этот день совпадает с любимым всеми днем розыгрыша и обмана 1 апреля. В этот день все обманывают, разыгрывают друг друга, импровизируют шутками. Морено основал в США Центр развития психодрамы. До появления метода психодрамы использовался метод психоанализа.

Принципы психодрамы

Первый принцип это социометрия, которая является системой измерения межличностных и внутригрупповых отношений, иерархии, где имеются явные и скрытые лидеры, звезды, нейтралы и изгои. Здесь распределяются роли людей: явные лидеры, ведут людей за собой, а скрытые лидеры, оставаясь в тени, направляют группы на принятие важных решений; звезды вызывают симпатию людей, а изгои-неприязнь; среди них обязательно присутствуют нейтралы. В сценарий психодрамы принимаются для эффективного сеанса психотерапии приятные люди, которые свободно смогут разыграть свою роль, не будут стесняться и сумеют избавиться от комплексов и полностью раскрыться.  Теоретическую основу психодрамы социометрию возможно использовать и в малой группе и в целом поселении, что и делал Морено с индейцами.

Спонтанность как вторая теоретическая основа необходима в бытие, когда при неожиданных ситуациях необходимо принять быстрое адекватное реагирование. При неверном принятии решения личность гложут чувства вины и сожаления, которые могут привести к комплексам. Можем привести пример отношений в семье между супругами, прожившими рядом много лет и потерявшими взаимопонимание, взаимную привлекательность. Здесь очень помогает спонтанность. Суть заключается в импровизации, разыгрывании сцен, вместо ссоры и разборок. Здесь может сработать кофе в постель и признания в любви с помощью смс, приглашение на свидание и букет цветов. Все это может оживить чувства, освободить от неуверенности в них. Если спонтанность теряется, проявляются симптомы развития невроза.

Теория ролей

Третьей теоретической основой психодрамы является теория ролей: психосоматические (н/р: срабатывание инстинкта самосохранения);психологические (проявление внутренних побуждений): так называемый манипулятор (злодей или добродетель); социальные (нормы поведения начальника или пассажира). Для разрешения конфликта должны быть выявлены функциональные роли. Именно эту цель преследует психодрама: научить пациентов играть верные функциональные роли и суметь их воспроизвести в жизни при необходимости.

Противоположными являются дисфункциональные роли, когда конфликт не разрешается, но создается или провоцируется, что может привести к разрушению личности изнутри. Таким примером может стать реакция и поведение подростков на запрет каких – либо их действий (подросток закрывается в комнате, перестает общаться), что может привести к усугублению обстановки. Они могут быть связаны с настроением. При хорошем настроении, конфликт не проявится.

Есть средняя, промежуточная роль между этими ролями-коупинг, отодвигающий разрешение конфликта, снятие на время напряжения. Коупинг подразделяется на три группы:«движение к» — подстраивание для успокоения агрессии; «движение от» — игнорирование агрессии; «движение против»- внезапная атака. Главная цель психодрамы является преобразование дисфункциональных и коупинговых ролей личности в функциональные, проявление на сеансах таких понятий, как «теле», катарсиса и инсайта: «теле»-взаимная передача эмоций и чувств участниками; катарсис — внутреннее очищение, как кульминация действия для всех; инсайт — осознание пути решения проблемы.