Цели и задачи групповой психотерапии

Групповая психотерапия – один из методов психического благополучия человека, путем применения особенностей межличностных взаимодействий в группе. Инструментом при таком лечении можно считать саму группу, а также опыт общения опыт между ее членами и чувства, которые при этом возникают. Этот метод не используется изолированно. Чаще всего групповая психотерапия опирается на разные теоретические подходы, например, гештальттерапию. Однако некоторые направления были разработаны в качестве групповых. Это касается психодрамы и других.

Направления групповой психотерапии

Направления выделяются на основании направленности группы:

1. На отдельного участника. В этом случае обсуждается проблема отдельных участников. К этому типу психотерапии относится классический гештальт и психодрамма.
2. На взаимодействия между лицами, причем внимание фокусируется на отношениях между участником и психотерапевтом. Тут действует правило “здесь и сейчас”, то есть обсуждаются чувства и отношения в конкретный момент психотерапии. К этому типу относится транзактный анализ, группы встреч.
3. Группу в целом. Внимание уделяется коллективным инициативам и групповым действиям. Часто именно это направление используется при необходимости разрешения конфликтов.

Преимущества и ограничения групповой психотерапии

Сильными сторонами метода можно считать:

• экономичность денежных, временных ресурсов;
• возможность получить эффективные социальные навыки, научиться общаться с другими людьми;
• возможность увидеть проблему, поскольку во время таких встреч воссоздается повседневная жизнь члена группы;
• возможность развития, обмена опытом, проблемами.

Несмотря на большое количество положительных сторон, групповая психотерапия имеет строгие ограничения, например, некоторым участникам присутствие посторонних может только мешать. Нормы, которые способствуют эффективной работе группы, могут быть причиной иллюзий, которые желанны, но нереальны. В результате этого в реальной жизни никаких изменений не происходит, а значит, проблема не решается.

Виды групп

Существует два направления:

• ориентирование на решение конкретной задачи, например, проведение тренинга успешных продаж по телефону;
• ориентирование на чувство общности в отношениях между участниками, например, встречи анонимных алкоголиков.

Цели и задачи

Цель – определение, анализ проблемы с целью ее анализа, осознания и проработки, коррекция личностных и межличностных конфликтов, установка определенных поведенческих стереотипов. Задачи формтруются на основании трех составляющих самосознания: самопонимание, отношение к себе, саморегуляция. Пациент может разобраться в собственных проблемах, понять и изменить состояние, улучшить социальную адаптацию.

Фазы развития группы

Всего выделяется 4 этапа:

1. Формирование. Поведение членов пассивно, наблюдается высокий уровень напряжения между ними.
2. Борьба за лидерство. Межличностные отношения обостряются, роли между ними распределяются, появляются агрессивные чувства к наставнику, которым есть психотерапевт.
3. Структурирование группы, консолидация ее норм, целей. Начинает проявляться самостоятельность каждого участника, формироваться сплоченность.
4. Рабочая фаза. На этом этапе идет активная работа, каждый участник чувствует эмоциональную поддержку, появляется чувство безопасности.

Методы групповой психотерапии

Их делят на такие виды:

• вербальные – подразумевают обсуждения проблемы, ее проговаривание;
• невербальные – используется рисунок, музыка или движение (эти методы нельзя назвать автономными, поскольку требуют обсуждения увиденного или услышанного).

Основной метод – дискуссия, то есть обсуждение биографии пациента, определенной темы или межличностных отношений.

Часто для решения проблемы психотерапевт использует психодраму (ролевую игру). Благодаря ей создаются условия для спонтанного выражения эмоций, которые связаны с проблемой пациента.

Психогимнастика подразумевает двигательную экспрессию. Движениями тела и лица можно выражать свои эмоции, накопленное напряжение.

Проективный рисунок может выполняться либо на конкретную, либо свободную тему. После этого каждый рисунок обсуждается.

Во время музыкотерапии пациент может самостоятельно воспроизводить музыку или петь или просто слушать ее. В данном случае также идет обсуждение услышанного.

Длительность зависит от существующих потребностей группы в целом ,конкретного участника в частности. Для успешного решения проблем проводится около 15-25 встреч, каждая из которых длится от 1,5 до 4 часов. Разным может быть количество участников, обычно это 8-12 человек.